終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年小型家庭旅館一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

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主要設施

  • 70 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 洗衣服務
  • 禮品店/書報攤
  • 婚宴服務

鄰近景點

  • 位於美波
  • 京都塔 (0.6 公里)
  • 東本願寺 (1 公里)
  • 三十三間堂 (1.3 公里)
  • 東寺 (1.9 公里)
  • 伏見稻荷大社 (2.7 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳家倫台北9日電)港澳台灣同鄉會會長林華琴今晚表示,在港台灣人懷著台灣心、香港情支持中華民國政府,且不分藍綠。他在520總統就職典禮上看到一些節目「挑起藍綠的愛恨情仇」,盼明天不會。

行政院大陸委員會今晚舉辦「歡迎港澳人士來台慶祝中華民國105年國慶晚宴」共約150名嘉賓出席。港澳台灣同鄉會會長林華琴致詞時作上述表示。

澳門台商聯誼會會長阮南傑在致詞時也強調,「我們支持的不是政黨、不是藍綠而是中華民國政府」,政黨輪替在台灣已經是常態,不用討論那麼多,「唯一要祝賀的就是中華民國已經105歲了」。

林華琴指出,在港台灣人都是懷著台灣心、香港情,不分藍綠,都是支持中華民國政府,自己出席520總統就職典禮,看到部分的表演節目「將藍綠的愛恨情仇挑起」,希望明天不會看到這種場面。

她也強調,希望總統蔡英文全力創新讓全民看到希望,讓海外的人能更有力地支持政府。

回台慶祝的港澳嘉賓中,高齡99歲曾任國軍中將的萬簏斌吸引眾人目光。陸委會主委張小月表示,「國家的成長茁壯中都摻和著萬將軍的犧牲奉獻」,她並邀請萬簏斌,明年再到台灣讓大家一起慶祝他的100歲生日。

張小月以及陸委會3位副主委林正義、張天欽、邱垂正均出席晚宴,監察委員、前陸委會副主委劉德勳、財團法人台港經濟文化合作策進會董事長路平等也到場。1051009

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國慶表演美麗的寶島(3) (圖)











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2016年10月10日週一 台北標準時間下午3時15分





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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

24小時健身房愈趨流行,讓部分夜間才有時間運動的人,有了揮灑汗水的空間。過去不少人認為「晚上是睡覺時間、不適合運動」,醫師表示,對於原本生理時鐘就顛倒的人來說,只要作息規律,每天仍有睡滿7~8小時,就算是在深夜運動,對身體健康也是利大於弊。

根據衛福部國健署建議的運動指引,一般成人每周應達到150分鐘的中度身體活動、或75分鐘的費身體活動,體能條件好的人可將時間加倍。但隨著社會工作型態改變,很多人因工作所需,夜晚才有時間運動,但有些夜班民眾認為「晚上運動傷身」,所以儘管只有夜間有空,也選擇用上網、吃消夜來取代運動。

台大醫院運動醫學中心主治醫師、台大醫院復健部專任主治醫師林昀毅表示,美國《睡眠研究期刊》的一篇研究,打破過去普遍認定的「運動後影響睡眠」觀念,認為只要是作息正常、身體健康的一般人,運動後2小時再入睡,不僅對身體無負擔、還有助於促進身心健康。

他補充,像是傍晚6時工作到凌晨2時的夜班族,只要白天固定睡滿8小時,也可稱為「作息正常」,下班只要精神好,「與其大吃宵夜,不如前去運動。」

長庚醫院復健科主治醫師陳仲堯指出,不建議一般白天工作者在夜間運動,因為易造成睡眠不足、影響身體,但對於生理時鐘本來就顛倒的人,則沒有影響。

台大醫院北護分院院長黃國晉則提醒,有三高疾病的民眾,若想藉由在半夜運動來改善病況,務必要注意睡眠是否充足,否則反而容易造成血糖、血壓失控。

林昀毅補充,體溫的高低和人體延展性、代謝、體能成正比,其中「延展性愈好、愈不容易受傷」,但因為體溫在凌晨時段是處於最低溫點,夜間運動的民眾,應做好更充足的暖身,甚至在運動前沖個熱水澡來拉高體溫,均有助於避免運動傷害。

為照顧弱勢學生,台中市政府教育局配合教育部夜光天使計畫,針對符合單親、隔代教養、低收入戶等條件的孩子,開辦免費的「夜光天使班」安親課輔,全市共有大甲區華龍國小、和平區平等國小、博屋瑪國小、大肚區永順國小、大里區瑞城國小、潭子區僑忠國小、神岡區岸裡國小、霧峰區峰谷國小、新社區大林國小等9所學校申請補助,10月開始通過審查補助的學校陸續開課,將有100名小朋友受惠。

教育局長彭富源表示,每所學校的夜光天使班招收人數大概在10人左右,每周辦理3天、每天2小時,孩子放學之後就留在學校,並提供晚餐,讓弱勢學生不致因為家庭因素,下課返家無人照料而在外遊蕩。

彭局長指出,參與夜光天使班的孩子,多數為單親家庭,或父母在外地上班,須由祖父母照顧,或為低收入戶,這些小朋友下課後因無人照料,常常餓肚子,也沒有人可以盯著寫作業,免費課輔能這類孩子所需協助。

新社區大林國小連續7年開辦夜光天使班,輔導主任古月娥表示,因學校位處山區,不少家長都務農或外出工作,回家時已過晚餐時間,很多學生放學獨自一人,缺乏照料,於是學校開辦讓學生課後能有人照顧。(如圖)

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